Queda de cabelo: saiba tudo sobre o assunto!

Oi, pessoal!!!!! Como está a semana de vocês? =D Espero que boa! Bom, hoje vim falar de queda de cabelo. Vou falar a verdade: tenho queda de cabelo. Já foi muuuuuito pior do que hoje, sabe? Lá por Dezembro de 2011, Janeiro de 2012, meu cabelo não parava de cair e eu tava mesmo preocupada em ficar careca, então aqui vão algumas dicas e esclarecimentos.

- Não lave seu cabelo na água quente. Banhos quentes são maravilhosos, ainda mais no frio, mas faz um mal danado aos seus fios. O ideal é lavar o cabelo na água morna e último enxague ser feito na água fria para selar as cutículas do cabelo e evitar o frizz.
- Alimente-se direito. Muitas pessoas fazem dietas restritivas, mas a verdade é que isso prejudica muito o cabelo porque a carência em nutrientes faz com que seu cabelo caia. Por quê? Vou explicar pra vocês. Quando você está ingerindo poucos nutrientes, seu corpo utiliza a pouca quantidade para apenas o que é vital e importante em você, como manter seu coração funcionando, o intestino, cérebro, etc., então cabelos e pelos não são considerados importantes e caem. É totalmente possível ter uma alimentação saudável, comer de três em três horas, e não engordar uma grama, é só procurar ajuda de um nutricionista.
- Use shampoo e condicionar certo para seu tipo de cabelo.
- Se necessário, use shampoo anti-queda. Eu usei shampoo anti-queda e melhorou muito meu problema. =D O que eu usei foi o shampoo da Alphaline anti-queda, então podem apostar em shampoos anti-queda porque valem a pena.
- Mantenha seu cabelo sempre limpo e bem hidratado. Sabe aquela historinha que você pode já ter ouvido que a oleosidade natural do cabelo nutre os fios? Bullshit! É tudo mentira e na verdade, é exatamente ao contrário. Você deve manter seu cabelo sempre bem limpinho - o ideal é lavar a cada dois dias -, fazer hidratações caseiras a cada 15 dia e fazer uma hidratação em salão com frequência.
- Procure um médico! É normal cair de 100 a 150 fios por dia, mas se você acha que seu cabelo está caindo muito e em pouco tempo, procure um médico, um dermatologista.

Bom, por é hoje é só, pessoal. Se ainda tiverem alguma dúvida, alguma pergunta, podem fazê-las nos comentários ou manda para o meu twitter.

xoxo, E.